psoriazis-deniplant.MyForum.ro

zambaretzu · Trimis: 01/02/2007 22:05 Titlul subiectului: stresul!

Combaterea stresului cu plante aromate
In epoca noastra, caracterizata printr-un dinamism excesiv, stresul suprasolicita sistemul nervos. Totul devine factor de stres: aglomeratie, zgomotul, multitudinea informatiilor din toate domeniile, concurenta, problemele familiale etc.
Desigur, exista numeroase medicamente care incearca sa ne apere de stres sau sa ne vindece cind cadem prada acestui agresor. Orice medicament prezinta insa, de regula, efecte secundare, contraindicatii... De aceea, este de favorit sa nu apelam la ele.
Remedii utile si placute
Inca din vechime sint cunoscute virtutile izmei (mentei). Aromă ei are un efect linistitor asupra organismului: durerea de cap dispare, senzatia de presare - la fel; in final, scapam de apasarea stresului si ne gasim linistea.
Un alt remediu cunoscut de stramosi este hameiul. Efectul acestuia este calmant, hemeiul daruind prin mireasmă sau un somn linistit si profund. Acest remediu era folosit in vechime: strabunicile din Bucovina (dar si cele din Ucraina si Rusia, unde hameiul creste datorita climei prielnice) umpleau perne cu ierburi parfumate la care adaugau negresit si hamei.
In schimb, mirosurile dulci daca sint inhalate timp indelungat produc dureri de cap, chiar stari de rau. Astfel de plante sint crinii, malinul, iasomia. Se stie ca in camera de culcare nu este bine sa avem in vaza crini, crengute de malin sau iasomie cu flori multe.
Trandafirul nu degeaba este numit regina a florilor, caci parfumul lui stimuleaza functionarea sistemului cardio-vascular si protejeaza organismul impotriva microorganismelor patogene.
Coniferele cu virtutile lor sint vestite si ele de mult. Mirosul cetinei, rasinii, conurilor calmeaza sistemul nervos, dar in acelasi timp restabilesc functionarea plaminilor.
Citricele sint si ele de ajutor. Mirosul de lamiie scade receptivitatea la stres, iar un ceai cald (chiar fierbinte), fara zahar, in care s-a adaugat lamiie, creste tăria noastra de munca. Cind avem dureri de cap este bine sa inspiram parfumul pe care-l degaja coaja de lamiie, aplicind, in acelasi timp, bucatele de coaja de lamiie pe timple. Durerea de cap scade treptat, pina dispare cu totul.
O fiertura (plantele se oparesc, apoi se lasa sa dea doar un clocot) din talpa gistei, menta, hamei si cimbru, in parti egale, este un minunat remediu impotriva insomniei, prin urmare, un mijloc sigur de relaxare, de lupta impotriva oboselii si a stresului.
Pe tarimurile din sudul Europei, laurul a fost cunoscut inca din antichitate ca un leac ce restabileste fortele si asigură un somn bun. Sa ne amintim ca in Antica Ellada (Grecia) invingatorii Jocurilor Olimpice erau incununati cu lauri! Daca vrem sa ne simtim ca vechii greci, putem pune in perna citeva frunze de laur (este usor de gasit, caci foi de dafin are oricine acasa), sau, de pilda, putem inmuia citeva frunze de laur (dafin) in apa rece, iar apoi sa le punem pe calorifer sau pe soba, intr-un saculet de pinza. In curind, oricit de obositi, stresati si suparati am fi, vioiciunea si vigoarea ne vor reveni.
Multi incearca sa scape de stres mincind mult. Susținerea cel mai bun il da hrana cu multe calorii, dulce, care abate atentia organismului, obligindu-l sa o digere. Sigur, daca nu devine un obicei permanent... Putini stiu ca, inainte de a incepe sa mincam, trebuie sa mirosim ceea ce vom minca. Daca ne saturam de mirosul mincarii, vom minca mai putin, fara a supraincarca organismul. Dar ii vom oferi potență subtila - aromele care ne vor ajuta sa scapam de stres.
In fine, mirosurile specifice marii, oceanului - iodul din alge, apa sarata, briza - au un imens potential de a reface organismul afectat de stres. Cind nu sintem la mare, acasa, in apartamentele noastre citadine, putem face o baie cu saruri de mare, la care putem adauga si camfor.
O asemenea baie ne va incarca organismul cu energie, il va improspata si-i va reface fortele afectate de stres.
Nora Nicolae.

zambaretzu · Trimis: 03/02/2007 14:14 Titlul subiectului:

se pare ca nimeni nu s-a aventurat pe aci sa spuna e bun articolul nu e bun mai postez ceva de genul asta sau nu , vreau si eu o parere fie ea buna sau rea....va astept...

reddotsskin · Trimis: 03/02/2007 14:26 Titlul subiectului:

Esti tare... :-P

zambaretzule...
Tu postezi.. tu raspunzi... :-D

Stii, e un pic cam lung.. dar sper sa am vointa sa-l citesc pe tot .. si atunci poate iti voi spune parerea mea! :blink:

Mai vorbim... ;-)

PA!

_________________
Cea mai importanta e CREDINTA noastra in Dumnezeu prin faptul ca orice se poate vindeca prin aceasta credinta!
Dumnezeu sa ne dea sanatate!

zambaretzu · Trimis: 03/02/2007 14:34 Titlul subiectului:

pai eu am citit aproape toate produsele postate de Dl Giurgiu si de Denis pe acest forum si m-am gandit de ce sa nu fiu si eu de folos cu cate ceva sa dau un pic de informatie si la ceilalti si sa stii ca sunt lucruri foarte improtante pe acest forum bine eu am o placere sa cittesc ca imi place medicina si nu numai in geeneral tot ce tine de sanatate....sper ca unii vor citi vor da replici sau poate cine stie vor posta si ei ceva interesant....mersi ca mi-ai raspuns...

reddotsskin · Trimis: 04/02/2007 01:04 Titlul subiectului:

cu placere ;-)

z...21
Uite, am citit :book:

in sfarsit mesajul tau.
Ti-am spus ca iti voi spune parerea mea.
Chiar sunt interesante.. cateva chestii din mesaj. Sunt cateva procedee folositoare (unele le stiam, altele deloc)... si nu ai facut rau ca l-ai postat.
Mna bine... mai vorbim! :wave:

Multa sanatate!

P.S. :hmmm:

... poate vorbim privat intr-o zi.
_________________
Cea mai importanta e CREDINTA noastra in Dumnezeu prin faptul ca orice se poate vindeca prin aceasta credinta!
Dumnezeu sa ne dea sanatate!

zambaretzu · Trimis: 04/02/2007 02:18 Titlul subiectului:

nici o porblema chiar te rog asta-i id-ulmeu zambaretzu21 te astept cu placere in lista mea de prieteni, si iti promit ca vor mai urma articole de genul asta chiar daca sunt unii pro si altii împotriva ....ma bucur ca mai sunr si oameni interesati....daca la inceputul activitatii mele pe acest forum am avut unele mustrari din fracțiune unora si le accept datorita faptului ca am vb mai mult si fara sens acum am inceput sa imi schimb foaia...si sper ca e mai bine asa daca avetzi neplaceri va rog nu ezitatzi sa mi le postatzi...nu e nici o suparare....sanatate multa....

giurgiu · Trimis: 04/02/2007 06:43 Titlul subiectului:

In general in atributiile unui moderator intra si aceea de a citi tot ce se posteaza pe forum . Asadar sa nu-ti faci probleme ca nu-ti citeste nimeni articolele.
Este captivant ce scrii tu acolo, insa trebuie sa mai inveti o regula a internetului. Cand copiezi un articol scris de altcineva, chiar unde l-ai gasit, intr-o carte sau pe un site, este bine sa spui si provenienta acestuia. Astfel nu va exista posibilitatea sa fim actionati in judecata pentru drepturi de autor si copyright.

giurgiu · Trimis: 04/02/2007 06:48 Titlul subiectului:

Red....
Cand studiam eu plantele medicinale , mi-am cumparat si o carte de la patriarhie in care scrie despre MIR .
Daca ai informatii mai multe legate de acest subiect poate ne scrii si noua. (aveam o pacienta care pe leziuni aplica MIR dat de la biserica ei)

zambaretzu · Trimis: 04/02/2007 13:16 Titlul subiectului:

asa este dar in josul mesajului postat de mine e un nume, acel nume este persoana ce l-a scris sunt constiient de asta si de acea nu am facut greseala de incalcare a drepturilor de autor....

giurgiu · Trimis: 04/02/2007 15:14 Titlul subiectului:

Am vazut , insa daca ai luat de pe un site articolul trebuia sa spui de unde. Proprietarul drepturilor de autor este proprietarul site-ului chiar daca articolul a fost scris de altcineva.
Spre exemplu o carte este scrisa de mine. Eu am cedat drepturile de autor editurii unde o tiparesc. Tu daca scoti din carte un paragraf scris de mine si-l folosesti in alte scopuri, fara sa precizezi de unde este luat paragraful si daca ai acordul lor de a-l utiliza esti pasibil de pedeapsa.
Asadar mare atentie , vezi cine este proprietarul si daca este de acord cu ce doresti tu sa faci.

zambaretzu · Trimis: 04/02/2007 15:36 Titlul subiectului:

mentionez ca paragraful postat de mine nu este de pe nici un site il am in wordpad adik este scris de mana cuiva si la sfarsit s-a semnat stiu foarte bine depsre drepturile de autor si dupa cum am spus mai sus ma conformez celor spuse de tine....nici o problema....

giurgiu · Trimis: 01/05/2007 05:50 Titlul subiectului: CE POATE PROVOCA STRESUL

Daca ati ajuns sa cititi acest mesaj , va sugerez sa accesati adresa urmatoare sa cititi parerea unor specialisti referitoare la efectele negative ale stresului asupra organismului
http://www.evz.ro/article.php?artid=302795
_________________
www.deniplant.ro
www.imuniplant.ro
www.alergiplant.ro
www.deniplant.ro/deniplant_kids.htm

zambaretzu · Trimis: 02/05/2007 01:54 Titlul subiectului:

palpitant articolul....cititi si voi....numai bine!

zozo · General Maior Data inscrierii: 28/Ian/2007 Mesaje: 608

Da, risul face bine la sufletul omului. Totul e sa ai motive, iar daca nu , sa ti le creezi, chiar daca spune mulțimea ca rizi ca prostul de unul singurrrrrrrrrrrr !!!! :-)

zambaretzu · Trimis: 04/05/2007 09:12 Titlul subiectului:

asta-i cam asa e ....

zozo · General Maior Data inscrierii: 28/Ian/2007 Mesaje: 608

Ce bine e sa te numesti zimbaretul, parca te inveselesti numai citindu-l !! :lol:

zambaretzu · Trimis: 04/05/2007 23:43 Titlul subiectului:

dar ce bine e sa zambesti tot timpul ...si sa fii vesel ca si cum nimik nu ti s-ar fi intamplat...imi place cum ai spus...numai bine!

giurgiu · Trimis: 17/11/2007 09:46 Titlul subiectului: Reteta optimismului antistres

Reteta optimismului antistres
17 Noiembrie 2007
Ionela Croitorescu
http://www.evz.ro/article.php?artid=330988

Nu uitati sa zambiti, chiar si atunci cand va vine sa plangeti.

Cercetatorii americani au intocmit o lista cu lucrurile pe care trebuie sa le faceti daca vreti sa fiti fericiti. Astfel, 30 de minute de exercitii fizice, facute zilnic, va pot face sa uitati de griji mult mai repede decat absolut orice antidepresiv, arata studiile citate de publicatia „Prevention”.

Daca totusi problemele apar, incercati sa le rezolvati cu optimism, pentru a vi se parea mai usoare. Mai mult, nu ar strica sa afisati mereu un zambet „larg” oamenilor din jur. O sa va fie mai usor sa va faceti prieteni, si, drept urmare, o sa va simtiti mai apreciat.

Priviti fracțiune plina a paharului. Expertii considera ca persoanele optimiste, care vad, in special, partea buna a lucrurilor, sunt si cele mai fericite. Este un proces denumit de specialisti „reformulare”. Daca incercati sa priviti lucrurile negative intr-o lumina favorabila, se poate intampla sa vedeti ca situatiile care vi se pareau „fara scapare” nu sunt atat de negre, spun specialistii.

Fiti buni. Faptele de bunatate va fac mai fericiti, arata intr-un studiu Sonja Lyubomirsky, doctor la Universitatea din California. „Exista numeroase consecinte ale actelor de bunatate. Te simti mult mai fericit si iti mentii aceasta stare”, apreciaza doctorul. Un studiu conceput in cadrul Universitatii din Virginia arata ca numai urmaritul unor acte de bunatate, loialitate sau generozitate determina oamenii sa faca, la randul lor, fapte bune.

Afisati o fata zambitoare. „Datele stiintifice arata ca doar simplul fapt ca zambesti sau ca afisezi o fata zambitoare te face sa te simti mai fericit”, spune doctorul Lyubomirsky. Adecvat studiilor, indiferent ce miscare a muschilor faciali poate sa va ridice moralul. Acelasi lucru il face si mentinerea unei pozitii corecte de stat. Explicatia specialistilor, citati de publicatia „Prevention”, este ca oamenii mai mereu zambitori isi fac mai multi prieteni. Drept urmare, se simt si mai apreciati si iubiti.

Faceti miscare. Doar 30 de minute de exercitii aerobice functioneaza mult mai repede decat medicamentele unic realizate pentru opunerea depresiei, arata studiile.

Nu va neglijati obiectivele. Simpla incercare de a va atinge scopurile va face mai fericiti, nu neaparat indeplinirea lor, apreciaza specialistii. „Conteaza chiar stabilirea unor teluri importante, compatibile cu valorile tale si pentru care merita sa te zbati, nu neaparat ducerea lor la bun sfarsit”, spune Ed Diener, cercetator la Universitatea din Illinois.

Nu exagerati. Problema cu senzatia data de fericire este ca va face sa va simtiti atat de bine incat vreti din ce in ce mai mult. Dar ceea ce va face fericit o data s-ar putea sa dea gres a doua oara, va avertizeaza specialistii.

O persoana careia ii place inghetata de ciocolata este imposibil sa simta mereu aceeasi placere ca la întâia lingurita. „Neuronii sunt pregatiti sa reactioneze la lucrurile noi. Cu cat evenimentele se repeta, cu atat neuronii le vor trece cu vederea”, apreciaza Martin Seligman, de la Universitatea din Pennsylvania si autor al cartii „Fericirea autentica”. Astfel, nu fiti euforic mereu, ci mai degraba alegeti momentele cand sa va exprimati fericirea intens.
_________________
www.deniplant.ro
www.imuniplant.ro
www.alergiplant.ro
www.deniplant.ro/deniplant_kids.htm

roxrml · Trimis: 30/04/2008 21:07 Titlul subiectului: